Aula de Lutas -1- Método de Aprendizagem

     Boa Noite através deste blog estarei apresentando um pouco sobre as aulas de luta que ocorre na Universidade Católica do Paraná sendo ela ministrada pela Professora Keith  Sato.

       As fotos acimas foi a nossa primeira aula começando com uma breve  brincadeira para a sociabilização dos alunos de forma bem lúdica onde em primeiro lugar falávamos os nossos nomes e em seguida fazíamos um golpe e assim por diante e sempre repetindo desde o primeiro colega, a segunda foi um  aquecimento com folhas de jornal, tendo nela por primeiro uma corrida para elevar o sistema cardio respiratório e continuando assim e trabalhando o esquema corporal .

Em terceiro lugar fizemos um alongamento usando jornais pois a corrida que fizemos para aquecer foi com o jornal e sendo usado em toda está primeira aula os mesmo. Continuando após o alongamento montamos luvinhas de boxe  e em grupo toca vamos as partes do corpo trazendo.

     A quinta atividade foi a mesma atividade que a quatro só que ficamos em duplas e  com a sexta atividade que em minha opinião foi a mais legal de todas que foi a de roubar o jornal que tivemos que ter domínio  e terminando com a esgrima que foi um alongamento final, e está foi nossa primeira aula de LUTAS!!!!